نظام البدائل الغذائية (بدائل الأطعمة) - Food Exchange System
جدول البدائل الغذائية( جزء الثاني2) - YouTube
ملفات وجداول وأدوات مجانية لتصميم نظامك الغذائى
بديلك الغذائي (@yourfood1) / X
المعهد القومي للتغذية الصفحة الرسمية - نظام البدائل الغذائية (بدائل الأطعمة) Food Exchange System: ======================================= هي عبارة عن قوائم تضم مجموعات من الأغذية متشابهة مع بعضها، كل حصة أو بديل من الغذاء (